Le parole del poeta Fernando Pessoa, ci accompagnano a riflettere sulla difficoltà, comune a molti, di vivere nel presente:

“Carpe diem”, cogli l’attimo.

Cosa si intende?

Si intende la capacità di ascoltare il nostro corpo, le emozioni, i pensieri, per poter  scegliere e agire in maniera coerente alla situazione che ci troviamo  a vivere, ancorati alla realtà presente.   

Questa capacità di “cogliere l’attimo”, di vivere pienamente il presente, ce l’hanno i bambini molto piccoli non ancora condizionati da preconcetti e influenze esterne.

La psicoterapia della Gestalt insegna a noi adulti a ri-appropriarci di questa capacità: “Essere consapevoli di noi stessi” momento per momento, ascoltando le nostre esigenze per vivere senza rimpianti gli attimi della nostra esistenza.

Buona Lettura!

 CARPE DIEM, ALTRA COSA NON SEI (Fernando Pessoa)

 Alcuni, con gli occhi rivolti al passato,

vedono quello che non vedono;

altri, gli occhi fissi nel futuro,

vedono quello che non si può vedere.

 

Perché cercare tanto lontano ciò che ci sta vicino,

la nostra sicurezza?

Questo è il giorno, questa è l’ora, questo è il momento, questo è ciò che siamo,

e non v’è altro.

 

Senza sosta scorre l’interminabile ora

che proclama la nostra nullità.

 

Con lo stesso boccone col quale siamo vissuti, moriremo.

 

Carpe diem, altra cosa non sei.

 

 

Dott.ssa Pierangela Vallese

Psicologa psicoterapeuta Gestalt