Incontri di Rilassamento e Training Autogeno
FERMATI e RESPIRA!
Inizia un nuovo ciclo di esperienze di rilassamento ed esercizi di Training Autogeno di base.
I benefici psicofisici di questi esercizi che sperimentati in gruppo possono essere appresi e ripetuti in autonomia sono Molteplici :
- Gestione di stati d’Ansia
- Miglioramento Concentrazione personale e forza di volontà
- Miglioramento Percezione Corporea e Contatto Emotivo e quindi Riconoscimento e Azione Preventiva sui primi segni di Stress Psicofisico
- Miglioramento del Sonno
- Aumento sensazione di Autoefficacia e Autostima personale
- Miglioramento Resilienza personale
A partire da Giovedì 19 Ottobre ore 20.00 incontro di presentazione.
Ogni Giovedì dal 19 Ottobre al 30 Novembre
Gli incontri sono a cadenza settimanale in due fasce orarie:
Gruppo Mattina : 9.30- 10.45
Gruppo Sera: 20.00-21.15
Dove?
Presso studio di psicologia e psicoterapia Dott.ssa Vallese Pierangela
Viale vittoria 223, Alba Adriatica (Te).
PER PARTECIPARE E’ NECESSARIA PRENOTAZIONE
PER MAGGIORI INFORMAZIONI SU COSTI ED ISCRIZIONI :
DOTT.SSA PIERANGELA VALLESE Psicologa Psicoterapeuta Gestalt cell. 3471954691
Sito web www.pierangelavallese.it indirizzo mail:info@pierangelavallese.it