Incontri di Rilassamento e Training Autogeno

FERMATI e RESPIRA!

Inizia un nuovo ciclo di esperienze di rilassamento ed esercizi di Training Autogeno di base.

I benefici psicofisici di questi esercizi che sperimentati in gruppo possono essere appresi e ripetuti in autonomia sono Molteplici :

  • Gestione di stati d’Ansia
  • Miglioramento Concentrazione personale e forza di volontà
  • Miglioramento Percezione Corporea e Contatto Emotivo e quindi Riconoscimento e Azione Preventiva sui primi segni di Stress Psicofisico
  • Miglioramento del Sonno
  • Aumento sensazione di Autoefficacia e Autostima personale
  • Miglioramento Resilienza personale

 

A partire da Giovedì 19 Ottobre ore 20.00   incontro di presentazione.

Ogni Giovedì  dal 19 Ottobre al 30 Novembre

Gli incontri sono a cadenza settimanale in due fasce orarie:

Gruppo Mattina : 9.30- 10.45

Gruppo Sera: 20.00-21.15

 

Dove?

Presso studio di psicologia e psicoterapia Dott.ssa Vallese Pierangela

Viale vittoria 223, Alba Adriatica (Te).

PER PARTECIPARE E’ NECESSARIA PRENOTAZIONE

PER MAGGIORI INFORMAZIONI SU COSTI  ED ISCRIZIONI :

DOTT.SSA  PIERANGELA VALLESE Psicologa Psicoterapeuta Gestalt cell. 3471954691

Sito web www.pierangelavallese.it  indirizzo mail:info@pierangelavallese.it

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